شاي النعناع

شاي النعناع:المشروب المنعش واللذيذ

شاي النعناع هو مشروب عشبي مصنوع من أوراق النعناع المجففة أو الطازجة. وهو مشروب شهير في جميع أنحاء العالم، ويتميز بطعمه المنعش وفوائده الصحية العديدة.

طريقة تحضير شاي النعناع

1. أضف ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجففة أو الطازجة إلى كوب من الماء الساخن.
2. اتركي الشاي ينقع لمدة 5-10 دقائق.
3. صفي الشاي وقدميه ساخنًا أو باردًا.

فوائد شاي النعناع

• تحسين عملية الهضم
• تخفيف الغثيان والقيء
• تقليل التوتر والقلق
• تحسين التنفس
• مكافحة التهابات الجهاز التنفسي