شاي الفواكه البارد

شاي الفواكه البارد

المكونات

* ماء مغلي

* شاي أسود أو أخضر

* فواكه مقطعة (مثل: أناناس، فراولة، برتقال، ليمون، إلخ.)

* سكر أو عسل (اختياري)

طريقة التحضير

1. ضعي الماء المغلي في إبريق.
2. أضيفي الشاي إلى الماء المغلي واتركيه لمدة 5-10 دقائق.
3. أزيلي أكياس الشاي أو الشاي المطحون.
4. أضيفي الفواكه المقطعة إلى الشاي.
5. أضيفي السكر أو العسل حسب الرغبة.
6. بردي الشاي في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
7. اسكبي الشاي في أكواب التقديم وقدميه باردًا.

فوائد شاي الفواكه البارد

شاي الفواكه البارد مشروب لذيذ ومنعش يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، منها:

* غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.

* يساعد على ترطيب الجسم في الطقس الحار.

* يعزز عملية الهضم.

* يساعد على فقدان الوزن.