آيس تي توت

آيس تي توت: مشروب صيفي منعش

آيس تي توت هو مشروب صيفي منعش وسهل التحضير، يتكون من الشاي الأسود أو الأخضر، التوت، السكر أو العسل، والثلج. هو مشروب مثالي لقضاء يوم حار، ويمكن تقديمه في المنزل أو في المطاعم.

طريقة تحضير آيس تي توت

المقادير:

• 2 كوب من الماء المغلي
• 2 كوب من الشاي الأسود أو الأخضر
• 1 كوب من التوت الطازج أو المجمد
• 1/2 كوب من السكر أو العسل
• 1/2 كوب من الثلج

الخطوات:

1. في وعاء، ضعي الماء المغلي والشاي الأسود أو الأخضر، واتركيه جانباً لمدة 5 دقائق.
2. صفي الشاي من أوراق الشاي.
3. أضيفي التوت والسكر أو العسل إلى الشاي، وامزجي جيدًا.
4. أضيفي الثلج، وقدميه باردًا.

فوائد آيس تي توت

آيس تي توت له العديد من الفوائد الصحية، منها:

• ترطيب الجسم
• تعزيز صحة القلب
• تحسين الهضم
• تقوية جهاز المناعة
• مكافحة الالتهابات